g no gokan

はじめてルゥなしで作った本格的なカレー。
煮込む時間は足りなかったけど、美味しくできました。
チキンにナスとマッシュルームも入れてね〜
レシピ（男の料理w）通りに作ったら軽く4時間はかかりそうw
休みの日にビール飲みながらゆっくり作るのがいいかもね〜。

市販のルゥは簡単にできるし安上がりだけど、
低血糖症的には、やっぱりお砂糖が入ってるのが気になるしなぁ、みたいな。

今朝、冷蔵庫にしまい忘れて、
出しっぱなしで仕事に出かけちゃったので心配だったんだけど、
クンクンしたら大丈夫そうだったので食べちゃいました！
明日会社休んだらゴメンねゴメンね〜！



今日は先日受けた血液検査の結果を聞きに行ったんだけど、
サプリメントのおかげで数値も良くなってました。
サプリってすごいな、まじ。
サプリ作ったヒトに感謝ー！
健康ばんざい！

久々の低血糖症ネタ。

半年以上通院をサボっていたら、めまいやら動悸やらがヒドくなって
また通い始めたのが2ヶ月前。

血液検査の結果、亜鉛、鉄、ビタミンが圧倒的に不足しているらしく
食事ですべてを補うのも大変なのでサプリメントで補給。

しかし、このサプリ、その辺のドラッグストアで売っているような半端なものではないので
1つ￥7〜8,000（汗；
と、とりあえず、鉄とビタミンを飲んで様子をみているところです。
でも飲みだしてから、かなり調子が良い。
お酒の量も増えてます（汗；

来週血液検査ですが、なんだか楽しみなわけです。
あぁ、健康って素晴らしいことなんだと病気になって初めて実感するわけです。

早く健康児になりた〜い（早く人間になりた〜い調で。）

今日からマスク通勤。

あちーよ、マスク！

泡立てボールみんなこんなになっちゃいます？

焼き上がりますた！
でこぼこぉ…＆かっちかちやで。





切ったとこ！
うん、全粒粉パンだ！w





トースターで焼いてマーガリンをつけて食べました。
普通にうまいです。ちょい感動。

作るって楽しい。
（材料投入しただけw）


recipe
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小麦全粒粉　300g
水　100 cc
牛乳　100cc
ドライイースト　小さじ1
粗塩　小さじ1
バター　10g